Proteinmuffins med smak av mjölkchoklad och surprise

Träningen förut gick superbra och efteråt var jag helt utpumpad. Endorfinruset jag fick efteråt var inte att leka med vill jag love, så himla skön känsla! Slog mig ner i soffan och sen kom det... det extremt starka sötsuget!

Jag var tvungen att ha något där och då kände jag, så det fick bli lite experiment i köket och jag kan säga att resultatet blir så sjukt bra. Nyttigare muffins proppade med protein och med smak av mjölkchoklad. Det fick bli en liten muffins och kvarg som jag smaksatte med blåbär till mellis tillsammans med en stor kopp te.

 
Recept Muffins (8 små muffins)
2 ägg
2dl mandelmjöl
30g Whey isolate milk chocolate (vassle)
50g smör
2msk honung
1msk kakao
1krm vaniljpulver
1tsk bakpulver

Recept jordnötschokladgömma
2msk nötssmör (valfritt)
1tsk kakao
0,5tsk honung

Smält smöret, vispa ägg och honung pösigt i en bunke, blanda ner proteinpulvret och det smälta smöret i bunken och vispa en liten stund till. Tillsätt mandelmjölet, kakao, vaniljpulver och bakpulver medans du rör om försiktigt. Klicka ut i små formar. Rör samman nötsmör, kakao och honung. Rulla till små bollar som trycks ner i muffinsen. Grädda dem i ugnen på 175grader i cirka 8-10minuter, beroende på hur kletiga du vill ha dem. Låt svalna lite, ät och frys in resten!

Proteinpulvret kan uteslutas mot lite mer kakao och honung, de förlorar dock protein.

Kommentarer:

1 caroline:

Lät himla gott! :)

Svar: De var supermums :)
Take the time

2 Annika:

Gott!

Svar: Ja :D
Take the time

3 ♫♪ sandra - en musikblogg:

gott!

Svar: Ja :D
Take the time

4 Sanna Widman:

Åh så himla gott det ser ut! :)

SVAR:
Javisst :)

Svar: De var supergoda :)
Take the time

5 lisa:

Ser helt magiska ut :D

Svar: åh tack :D
Take the time

6 fight4fit:

Du och ditt bakande!! :p Börjar bli jobbigt att titta på allt det gottiga :)

Svar: Hahaha, jag får passa på nu när jag FÅR, kan och har tid ;) det är snart slut på mitt bakande för ett bra tag när jag flyttar till frankfurt.. ;)
Take the time

7 Felicia:

Sv: Ja visst är de snygga! Den kommer från Lindex :)

Svar: Åh, nice :) det ska jag kolla upp!
Take the time

8 Clara:

Bra tips! :)

Ha en fortsatt bra dag, kram! ♥

Svar: tack :D kramis!
Take the time

9 Klara:

De där och så ösa på med kakao :D:D wow!!!

Svar: haha gör det ;D
Take the time

10 Elin:

Tack! :) Åh måste testa göra såna i helgen, perfekt att ha i frysen då sötsuget sätter igång :D

Svar: Åh, va kul :D ja det är det verkligen! supergoda och nyttigare än vanliga :) men framförallt minst lika goda!
Take the time

11 Allan:

Ååå spara en tills på lördag!!! :D

Svar: Absolut <3
Take the time

12 maandelina.blogg.se:

smarrigt!

Svar: Ja, dessa var riktigt mumsiga :D
Take the time

13 Johanna - A dream as a model ♥:

verkar vara gott! Kanske borde testa det någon gång :)

Svar: ja, dessa var supergoda :) det bästa att de är nyttigare än vanliga men lika goda ;)
Take the time

14 Jossan:

jag borde, jag borde verkligen baka sånt här. Du har gjort massa saker som ajg borde göra men som jag aldrig tar mig tid att göra! :P
SV: Ja det suger rent ut sagt. Nu när du säger det, det var efter ett bröstpass jag började känna av det (tror jag) så det kan bero på bänkpressen! Tack för de tipset :)

Svar: Hehe, sådär är jag också när man har mycket att göra :) nu är jag ju ledig, så jag har massa tid över så då blir det gärna lite sånthär ;) När man väl kommer igång är det ju inte så jobbigt och så blir det gott ;)
så lite så :)
Take the time

15 ebba:

dem ser jättegoda ut!:) fin blogg.

Svar: De var riktigt mumsiga :D åh tack så mycket!!
Take the time

16 Erika:

Lät himla gott det där, får nog testa på det :)

sv: Haha, jag med!

Svar: Ja, det var riktigt mumselimumsigt :D nyttigare och lika goda!
Take the time

17 H A N N A ♥ :

Va kul med nyttiga, och goda muffins! :D

Svar: Ja, verkligen :) dessa var supergoda och nyttiga!
Take the time

18 Lisa:

Tack så mycket! Det kommer från Gina Tricot kostar typ 79kr tror jag.
Följ gärna min blogg.

19 AW - Fotograf :

Ja visst är hon? :)

Svar: Jaaa :D
Take the time

20 Christina:

Åh så himla gott :)

Svar: Ja verkligen :D
Take the time

21 Emma:

Fin bloggen blev! :)
De där ser verkligen goda ut,men jag brukar inte fixa protein-bakning. Gillar inte proteinpulver särskilt mycket.. :P haha. Men du hade ju smör och hela ägg i iallafall, det måste helt klart bli bättre än när man plockar bort fettet också. Tycker mest att det brukar bli svampigt och tråkigt. Så jag har lagt ner. Men skulle du bjuda på en muffin skulle jag inte tacka nej :D

Sv. Tyvärr var magen bara bättre i måndags. Idag och igår har den varit hemsk. Det är ett under att jag fixat att vara social överhuvudtaget.
Ska helt klart testa mugcaken snart. Typiskt att vi är i Västerås nu bara, vi har inte så mycket här eftersom Stefan flyttade hit förra veckan och bara ska bo i denna lägenhet en månad framöver. Men jag hinner det också.

Kramkram

Svar: åh, tack så mycket :D jag blev nöjd, även om den inte tycks fungera hundra på iphone än.. Nej, alltså jag gillar verkligen inte proteinpulver, klarar inte av smaken! Men vissa smaker tycker jag funkar i bakning om man har andra ingredienser som tar bort bismaken. Dessa blev verkligen jättebra, som amerikan muffins! haha, skickar en på posten ;)
Ja, det hinner du ska du se :) men det var riktigt mums! Vad tråkigt med magen :/ är det något du ätit som du inte riktigt tål kanske? KRAM!
Take the time

22 ♡ Hanna Andersson ♡:

Mmm vad gott!!

Sv: Ja det är verkligen supersnyggt!!:D
Kram

Svar: Ja verkligen :D kramis!
Take the time

23 Emelie:

de där såg riktigt gott ut!!

Svar: Ja dessa var mums :D
Take the time

24 Karin:

Ja det behövs en bra grund känner jag med. Det är bara att kämpa vidare så kommer jag få det så kan jag göra vad jag vill sen! :)

Svar: Ja, det är bra tänkt :D
Take the time

25 ida - photography, style, life ♡:

Men åh vad mumsigt!!

Sv: hihi ja det var de verkligeN :D

Svar: Ja verkligen :D
Take the time

26 Anna:

Det där ser ju galetgott ut!

Svar: RIKTIGT goda ;)
Take the time

27 Amanda:

Ser gott ut!

Svar: Det var de :D
Take the time

28 Karin:

Men mums det måste jag också prova:)

Svar: Åh va roligt att du provar så mycket jag gör :D kram på dig!!
Take the time

29 isabella:

Ser gott ut! :D

Svar: Det var de ;)
Take the time

30 Nea - foto:

sv: åh tusen tack!!
kram!

31 hanna:

åh det såg jätte gott ut :D måste testa !
hehe ja mina mål är så stora men jag vet att jag kan nå dom!

Svar: Ja men gör det :D dessa var mums!!Man ska ha stora mål! :)
Take the time

32 Julia:

Oj så mumsiga !! :-D Ögongodis !

Svar: Ja verkligen asmumsiga :D
Take the time

33 Mathilda:

Vad härligt att kunna slänga ihop något sådär!

Svar: Ja verkligen :) dessa var supersmidiga att göra!
Take the time

34 lindall:

åh gott

Svar: ja :D
Take the time

35 aschmanda:

ååh bra tips :) låter gott!

Svar: Ja, riktigt mumsiga :D
Take the time

36 Vanessa:

Åh, detta lät ju hur gott som helst, måste verkligen prova att göra dessa muffins! :)

Sv: Ja, men precis, alla gillar vi olika som tur är :) Har aldrig hört talas om formulations innan, var kan man köpa deras produkter? :)

Svar: Ja, men gör det de var så himla goda :) Ja, så är det ju verkligen med produkter. md formulations brukar bara säljas på salonger :)
Take the time

37 Annie Johanzzon:

sv: Tack! :)

Gud vad goda dom såg ut! :)

Svar: Ja, de är mums :D
Take the time

38 VERONICA:

Muffins är ju det bästa, åh så gott det ser ut! Bara måste testa, ska nog baka redan ikväll! :) Kram

Svar: Ja visst är det :D testade du? vad tyckte du isf? :D kram!
Take the time

39 Jossan:

SV: Precis! Därför borde jag nu egentligen kunna provlaga saker för jag har mer fritid men jag tar mig ändå inte den tiden av någon anledning :P

Ja jag har smörjt in området jag har ont med voltaren och linnex och mamma har lovat att massera ryggen ikväll så jag hoppas det blir bättre :)

Haha nej det tror jag inte, är nog inte du det är fel på ;) Men proteinpulver kan ju inte gillas av andra. jag gillar ju ex inte att dricka det bara att blanda ut det i mat så jag fejk-gillar väl proteinpulver :P

Svar: haha, låter som mig förut ;) man man får bara göra det :D
Va bra, jag håller tummarna för förbättring!
Take the time

40 Emelie:

hoppas du har haft en bra torsdag, planer för helgen?=)

Svar: Ja, det hade jag verkligen :) i helgen kommer bland annat min familj på besök :) sj då?
Take the time

41 Tyra:

åhh vad gott!

Svar: Ja, dessa var mums ;D
Take the time

42 V I L M A L A ♔:

TACK FÖR TIPSET!! letat efter yttiga muffins

Svar: åh, va roligt att jag kunde hjälpa dig med det :D dessa var väldigt goda ;)
Take the time

43 Lina Johansson:

Åh vad gott det ser ut!!

Svar: De blev väldigt goda faktiskt :)
Take the time

44 Hanna:

Vilket bra tips med proteinmuffins, dom såg riktigt goda ut! :)
Sv: Ja, verkligen! :)

Svar: Ja, testa dessa :) de blev väldigt mums!
Take the time

45 Erika:

sv: Visst är den :)

46 ANGELICA - FITNESS:

Ser gott ut!

Svar: Ja, dessa blev kanongoda :D
Take the time

47 Clara:

sv: nej, det har jag inte hört talas om! Men det måste jag ju självklart kika in på, hehe! :)

Ha en bra kväll! Kram ♥

Svar: Ja gör det :D tackdesamma! kramis
Take the time

48 B R O W N S U G A R:

Mums :D

Svar: Verkligen :D
Take the time

49 Linnéa Alpsten:

Vad gott :D

Svar: Ja verkligen :D
Take the time

50 Julia - En träningsblogg.:

Mumsigt :D

Kram! /FitnessbyJulia.

Svar: Ja verkligen yummie :D kram!
Take the time

51 Anonym:

Det där ska jag allt testa på!
Ha en grym helg, kram.

Svar: Va roligt, gör det :) tack detsamma! Kram
Take the time

52 Amanda Ljungqvist:

Det där ska jag allt testa på!
Ha en grym helg, kram.

Svar: Va roligt, gör det :) tack detsamma! Kram
Take the time

53 Annika:

Gott :)

Svar: Ja :D
Take the time

54 LORISSA LOVEBOMB:

De verkar toppen :D

Svar: Dessa var toppen ;)
Take the time

55 Amanda Lundkvist:

åh mums så gott :D

Svar: Ja, dessa var mums :D
Take the time

Kommentera här: