Några bilder från gymmet

Igår tog jag mig till gymmet för andra dagen i rad och körde crosstrainer, lite axelstabilitetsövningar och sedan avslutade jag med 40minuter simning. En liten treat för min kropp som var något mör efter gårdagens träning. Idag ska jag snart iväg och köra bålstabilitet, lår och rumpa! Så taggad så jag spricker!

Här kommer lite bilder jag tog ifrån hemsidan till gymmet! Vad tycker ni?
Ska ta lite egna bilder någon dag så ni får se hur det ser ut just nu, de har piffat till det ordentligt under detta år :)

Fitness first mitt nya gym i frankfurt down town!

Ikväll har jag prövat ut gymmet fitness first som ligger mitt på shoppinggatan mitt i Frankfurt. Jag och Larissa körde igenom gymmet och därefter gick vi på passet "hot iron 2", ett pass på 60min liknande bodypump men enligt mig mer genomtänkt och med riktiga stänger. Kan säga att jag var mer än nöjd och dessutom helt slut i musklerna!

WOW vilket gym!!
Jag säger bara WOW vilket fräscht, nytt och underbart gym! Massvis med fria vikter, maskiner, löpband, crosstrainers, spinningcyklar osv osv osv och även en stor inglasad pool på taket med utsikt över hela frankfurt! Jag tyckte först att det var lite väl dyrt, men jag blev helt såld och vill bara träna dygnet runt! Med lite tindrande hundögon och bra övertalningsförmåga kunde jag dock pruta ner priset nästan 30euro per månad, så jag slog till på tre månader för 40euro per månad! woho!

Jag ska försöka lägga upp lite bilder på gymmet nästa gång jag åker dit :)


Kvällens middag efter ett hårt pass i gymmet, kyckling, ris/råris, tomat och kvarg :) mums!

Långintervaller längs Main!

Igår var en fantastiskt trevlig dag och kväll här i frankfurt som bjöd på alla möjliga knasigheter tillsammans med de andra utbytesstudenterna. Vi var med i ett Rally över hela stan och efteråt åt vi på restaurang och gick vidare till en bar och drack lite vin. Det var otroligt trevligt och jag hade en fantastiskt dag!

Idag när jag vaknade kände jag för första gången här nere det där enorma suget efter träning. Så jag snörade på mig mina löparskor och körde igång ett intervallpass med start utanför min lägenhet och sprang nästan hela vägen in till Frankfurt stad! Det hela landade på 6,5km med långdistans intervaller på 5minuter per intervall och 2minuter powerwalk emellan :) det var jättejobbigt och härligt på samma gång!

En bild jag försökte ta på mig själv när jag sprang, fort gick det!